APK.MARKETS
تطبيقات العاب افضل التطبيقات افضل الالعاب
language العربية
تمرين الضغط الدقيق
ازاي تعمل تمرين الضغط لو مش بتعرف تعمل ولا حتى عدة واحدة

ازاي تعمل تمرين الضغط لو مش بتعرف تعمل ولا حتى عدة واحدة


1:00
تمارين الضغط هذه ستحو ل جسمك بالكامل

تمارين الضغط هذه ستحو ل جسمك بالكامل


8:02
انواع تمرين الضغط تمارين Shorts

انواع تمرين الضغط تمارين Shorts


0:07
ماذا يحدث فعل ا لجسمك عند أداء 50 تمرين ضغط يومي ا

ماذا يحدث فعل ا لجسمك عند أداء 50 تمرين ضغط يومي ا


3:39
تمرين ضغط صحيح الى صدر Shorts

تمرين ضغط صحيح الى صدر Shorts


0:08
ماذا يحدث لجسمك عندما تقوم بـ 50 تمرين ضغط يومي ا

ماذا يحدث لجسمك عندما تقوم بـ 50 تمرين ضغط يومي ا


3:01
Wall Pushups For Beginners

Wall Pushups For Beginners


0:12
تحدي تمرين الضغط كيف أزيد عدات الضغط لـ 200 عدة ضغط في 10 ايام

تحدي تمرين الضغط كيف أزيد عدات الضغط لـ 200 عدة ضغط في 10 ايام


5:15
فوائد تمرين الضغط

فوائد تمرين الضغط


0:05
32 نوع لتمرين الضغط أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة Pushup Variation

32 نوع لتمرين الضغط أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة Pushup Variation


13:53
تمارين الضغط كما لم تراها من قبل مستواك كام

تمارين الضغط كما لم تراها من قبل مستواك كام


0:29
الطريقه الصحيحة لتمرين الضغط 100

الطريقه الصحيحة لتمرين الضغط 100


0:08
تحديات 15 يوم تمرين الضغط

تحديات 15 يوم تمرين الضغط


0:34
ملك التمارين طريقة 2S5 لرفع القوة في تمرين الضغط وماهي فوائد البوش اب Push Up

ملك التمارين طريقة 2S5 لرفع القوة في تمرين الضغط وماهي فوائد البوش اب Push Up


5:47
لما تحس أن تمرين الضغط صار سهل وتبغى تجرب الضغط بيد وحدة

لما تحس أن تمرين الضغط صار سهل وتبغى تجرب الضغط بيد وحدة


0:15
زيادة ضعف عدد تمرين الضغط في 15 يوم فقط

زيادة ضعف عدد تمرين الضغط في 15 يوم فقط


2:42
تعلم ازاي تلعب تمرين الضغط في اقل من دقيقة

تعلم ازاي تلعب تمرين الضغط في اقل من دقيقة


0:40
حل مشكلة عدم القدرة علي تمرين الضغط

حل مشكلة عدم القدرة علي تمرين الضغط


0:15
ماذا سيحدث لجسمك اذا مارست تمرين الضغط يوميا

ماذا سيحدث لجسمك اذا مارست تمرين الضغط يوميا


1:44
كيفية أداء تمرين الضغط بذراع واحدة

كيفية أداء تمرين الضغط بذراع واحدة


0:31

ذات الصلة

بحث

العاب

تطبيقات